Image

QUICK CONTACT













Image

Diabetes Rawan Menyerang? Berikut Ini Beberapa Tips Untuk Menghindarinya!

08 Oct 2019 by Billy Gani

Diabetes merupakan penyakit yang cenderung bertahan lama atau biasa disebut kronis serta ditandai dengan kadar gula (glukosa) darah yang tinggi atau di atas nilai normal. Jika diabetes tidak diperhatikan dengan baik, maka dapat muncul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa sang penderita. Maka dari itu, penting bagi anda untuk mengetahui tips - tips tentang bagaimana menghindari diabetes untuk anda, yuk dibaca!

Olahraga

Tetap jaga berat badan anda dengan berolahraga secara teratur sehingga kalori dalam tubuh anda dapat dikeluarkan dan tubuh memproduksi stamina fisik yang bertahan lebih lama dalam menjalankan aktivitas.

Rutin Cek Gula Darah

Tes gula darah dapat anda lakukan untuk mengukur jumlah gula dalam darah anda. Kelebihan kadar gula darah dapat merusak organ dalam tubuh anda yang dapat berujung pada penyakit diabetes ataupun stroke. Sekedar info, normalnya kadar gula darah dalam tubuh anda berkisar antara 70 mg/dl- 140 mg/dl.

Makanan Bergizi

Makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu anda untuk mencegah datangnya diabetes. Contohnya seperti buah apel yang dapat membuat anda kenyang dikarenakan seratnya. 

Tidur Yang Cukup

Istirahat dan tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Jam tidur yang kurang dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal, jantung, stroke, tekanan darah tinggi, detak jantung tidak teratur, hormon stres naik, dan diabetes. Tahukah anda, jika istirahat dan tidur yang cukup bisa mempengaruhi reaksi tubuh terhadap insulin, yaitu hormon yang mengontrol tingkat glukosa atau gula darah? Kurang tidur membuat kadar gula darah kita lebih tinggi dari batas normal. Dan akibatnya, kita pun lebih rentan terserang diabetes.




Dari beberapa tips diatas, kita dapat menyadari bahwa penting bagi diri anda untuk senantiasa mencegah datangnya penyakit diabetes, bukan? Jika anda sudah memiliki beberapa ciri - ciri dari diabetes pada diri anda, sebaiknya anda terus memonitornya untuk memastikan agar aktivitas anda tidak terganggu.

Untuk membantu anda melaksanakannya, aido health kini hadir sebagai platform berbasis aplikasi untuk mendapatkan layanan kesehatan profesional dan berkualitas yang dapat anda pesan kapan saja dan dimana saja melalui genggaman tangan. aido health memberikan pelayanan dan perawatan kesehatan mulai dari mencari dokter untuk datang ke rumah, pelayanan dari fisioterapi ke rumah untuk fisioterapi stroke, serta layanan dari perawat untuk luka diabetes di rumah dan perawatan terapi stroke.

Dapatkan pelayanan dan perawatan kesehatan yang berkualitas dari care partner aido secara mudah hanya dengan menggunakan aplikasi mobile aido health.



AYO BUAT IDEMU JADI KENYATAAN!

Hubungi kami untuk membicarakan ide anda. Ayo bersama membuatnya menjadi kenyataan!

AYO MULAI!

CONTACT

Image
LOKASI
INDONESIA

Ruko Kosambi Baru blok A ext 1 no 66. Jakarta Barat.


Image
TELEPON
INDONESIA
+6221 5437 5601
+62813 8251 8448


Whatsapp no of Eannovate
WHATSAPP
+62813 8251 8448
Click number above

Whatsapp of Web, UI UX Design, Mobile App Development, SEO in Jakarta,Indonesia
E-MAIL
hello [at] eannovate.com

Office hours of Web, UI UX Design, Mobile App Development, SEO in Jakarta,Indonesia
JAM KERJA
Mon-Fri 9.30am - 6.00pm